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피로 회복 방법

푸른 하늘에 아래에 있는 낡은 지식 창고 2020. 6. 29. 17:35
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  1. 휴식과 수면
  2. 충분한 영양섭취
  3. 산책이나 가벼운 운동
  4. 음악 감상이나 오락
  5. 목욕
  6. 마사지 등의 물리적 요법
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