목록2026/04/02 (3)
소소한 것들의 창고
블로그 필자의 운동기록(140)
5일 걷기 1시간 노젓기 운동기구 100다리, 어깨 올리고 내리고 50*2 6일 걷기 2시간 다리, 어깨 올리고 내리고 50*2벽 팔굽혀펴기 50*2 7일 걷기 2시간 일반형 팔굽혀펴기 25*2, 30*2노젓기 운동기구 100다리, 어깨 올리고 내리고 50*2 8일 걷기 2시간 다리, 어깨 올리고 내리고 50*2다리펴기 운동기구 100 9일 걷기 1시간 다리, 어깨 올리고 내리고 50*2노젓기 운동기구 100 10일 걷기 1시간 일반형 팔굽혀펴기 24,25,26,27 다리, 어깨 올리고 내리고 50*2 11일 걷기 2시간 다리, 어깨 올리고 내리고 50*2일반형 스쿼트 66,34다리, 어깨 올리고 내리고 50*2공중걷기, 파도타기 운동기구 15분 12일 걷기 2시간 다리, 어깨 올리고 내리고 50*2 1..
일기와 증권매매일지
2026. 4. 2. 22:42
외환 현물 변동
외화 예금 인출 한글명: 일본 엔화ISO Currency Codes: JPY천엔당 인출 금액: 189인출 은행: SC제일은행 산본역 지점기타: F시리즈 만엔: 18F시리즈 천엔: 9인출 수수료 없음
일기와 증권매매일지
2026. 4. 2. 18:13